怎么(me)挑个(gè)甜南(nán)瓜吃(chī)好吃点呢？看：从(cóng)外皮(pí)颜色上来说，金黄色的南瓜，颜(yán)色越(yuè)深黄，条纹(wén)越清楚粗重越成熟；棱越深、瓜瓣(bàn)儿(ér)越鼓(gǔ)越好(hǎo)的。关于怎安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统(zěn)么挑个甜南瓜吃(chī)好吃点呢以(yǐ)及怎么挑个(gè)甜南瓜吃好吃点(diǎn)呢，如何挑南瓜比较甜，如何挑(tiāo)选甜的南瓜(guā)，怎么选(xuǎ安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统n)南瓜好吃又甜(tián)，南瓜怎么选(xuǎn)才甜等问题，农商(shāng)网(wǎng)将为你整理(lǐ)以(yǐ)下的生活知识(shí)：

南瓜可以(yǐ)生吃吗(ma)

　　南(nán)瓜是可以(yǐ)生吃的。

　　南瓜可以生吃，南瓜中含(hán)有丰富的胡(hú)萝卜(bo)素、维生素、矿物(wù)质(zhì)、氨基酸及果胶等(děng)营养(yǎng)物质，

　　生吃南瓜可以较(jiào)好(hǎo)的保(bǎo)存其营养价值，但(dàn)建(jiàn)议(yì)控制摄入量(liàng)，以免(miǎn)造成(chéng)胃肠道(dào)不适(shì)，日常适量生吃南(nán)瓜，对于改(gǎi)善(shàn)皮肤(fū)状态、缓解便秘(mì)发生等(děng)有一(yī)定(dìng)的辅助作用。

怎么挑个甜南瓜(guā)吃好吃点呢

　　1、看：从外皮颜(yán)色上(shàng)来说，金黄色的南瓜，颜色(sè)越(yuè)深黄，条纹越清楚粗重越成熟；棱(léng)越深(shēn)、瓜瓣儿越鼓越好(hǎo)。

　　而若是(shì)买已(yǐ)切开的，则要挑果肉(ròu)的橘黄颜色(sè)越鲜浓，胡(hú)萝卜素含量就(jiù)越多。

　　2、闻：南瓜(guā)熟后(hòu)有一种清香(xiāng)气味，而没(méi)有(yǒu)成(chéng)熟的(de)嫩(nèn)瓜有一种菜(cài)瓜的味道。

　　3、掂(diān)：相同(tóng)大小的(de)南瓜，挑选(xuǎn)的时(shí)候，选沉重(zhòng)的那一个。

　　较沉的南(nán)瓜，成熟度更好。

　　4、拍(pāi)：将南瓜托在手上，用另一只手去拍，如果声音发闷，感觉南瓜的内(nèi)部结构非常紧实，就证(zhèng)明南(nán)瓜的成熟度(dù)比较高。

南瓜怎么挑选又糯(nuò)又甜南(nán)瓜如(rú)何挑甜

　　1、观(guān)察南瓜的(de)颜色(sè)。

　　不同的品(pǐn)种，南瓜的颜色(sè)是不一样的。

　　市场上常卖的两个品种，一(yī)个是(shì)蜜(mì)本南瓜(guā)，要(yào)面甜的就(jiù)要挑选颜色橙色(sè)的，成熟的好，口感就好;还有一(yī)种京(jīng)绿(lǜ)栗南瓜，北(běi)京的品种，挑选要(yào)找颜(yán)色深绿的、所以，什(shén)么样的南瓜又面又(yòu)甜，首先看颜色准没错(cuò)。

　　2、观察南瓜外(wài)形。

　　可(kě)以(yǐ)通过看南瓜的形状看出(chū)来，有(yǒu)的南瓜是圆(yuán)的(de)，带有条(tiáo)纹的(de)；有(yǒu)的是长的，带(dài)有斑纹线的。

　　不管什(shén)么形状的南瓜，在挑(tiāo)选(xuǎn)的时候(hòu)，要找形状(zhuàng)完(wán)整的(de)，有凸起(qǐ)或斑(bān)点的不影响口感(gǎn)，这是南瓜抵(dǐ)制虫害，保护自己(jǐ)留下(xià)来的痕迹(jì)。

　　3、掐(qiā)一下南瓜(guā)的外皮。

　　购买(mǎi)时要找老南瓜，用(yòng)手掐南瓜外皮，如果比较坚(jiān)硬，那就(jiù)是老南瓜；如果一掐(qiā)就(jiù)破，那就是嫩南瓜。

　　4、听声音。

　　挑(tiāo)选(xuǎn)南瓜时，可将南瓜托起，一只手去轻轻的拍打，辨别(bié)一下南瓜(guā)的声(shēng)音，闷(mèn)响(xiǎng)的就是老南瓜，反(fǎn)之，成熟度就(jiù)没那么好了。

　　5、看(kàn)瓜瓤(ráng)。

　　南瓜成熟的(de)好，口感(gǎn)就是又糯又甜，这个(gè)在切开(kāi)南瓜的一瞬间也能判断出来(lái)。

　　成熟好(hǎo)的南瓜(guā)，瓜瓤比(bǐ)较(jiào)坚硬，颜色呈金黄色，瓜籽(zǐ)粒饱满，这(zhè)样的(de)南瓜(guā)吃(chī)起来既面(miàn)又糯还甜；瓜瓤颜色较浅的，成(chéng)熟(shú)度(dù)不够，口感(gǎn)也安徽财经大学选课系统，安徽财经大学教务处官网点学生系统要(yào)略差一些。

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